Våre timer holdes på Orkanger


Tabata 45


Ei HIIT-økt (høy intensitet intervall trening) med nokså korte drag. I denne økta jobber vi med kroppsvekt og et enkelt utvalg treningsutstyr.



Bootcamp 45


Ei stasionsbasert moderat-hard styrkeøkt hvor vi jobber med intervaller og får trent hele kroppen med mange ulike øvelser.



Step & Core 45


Ei gøyal step-økt på nybegynner/moderat nivå. Avsluttes med styrketrening for mage og rygg.



Yoga flexibility 45


Ei yoga flow-økt hvor vi jobber med å bedre mobiliteten ved à tøye hele kroppen. Det er ingen krav til styrke for å være med på denne økta.


Rock ´n roll 45


Ei høyintensitets-økt hvor vi trener med kroppsvekt og vektskiver. Vi jobber oss giennom økta sang for sang till kule rockelåter.